Merluza gallega

  • 2

  • 45

  • fish

  • pescado

Ingredientes

  • 2

    patata

  • 300 gramos

    merluza

  • 2

    cebolla

  • 1 hoja

    laurel

  • 4

    ajo

  • 1 cucharada

    pimentón en polvo

  • 3 cucharada

    aceite de oliva

  • 1 pizca

    sal

Pasos

  • 1

    Lavamos la hoja de laurel. Cortamos los ajos y pelamos las cebollas y las patatas, estas últimas en rodajas

  • 2

    En una olla, ponemos a cocer las cebollas con la hoja de laurel con un poco de sal durante aproximadamente 10 minutos. Posteriormente, añadimos las patatas y las dejamos cocer durante 20 minutos más

  • 3

    Incorporamos a la olla la merluza (3 rodajas), previamente salada

  • 4

    Dejamos cocer a fuego lento durante 8 minutos

  • 5

    En una sartén a parte, vertimos medio vaso de aceite de oliva virgen extra. Cuando esté caliente, añadimos los ajos y esperamos a que se doren

  • 6

    Añadimos una cucharada de pimentón de la Vera y apartamos la sartén del fuego

  • 7

    Por último, vertemos una cucharada del caldo donde habíamos cocinado el resto de los ingredientes y dejamos cocinar todo esto durante 5 minutos más

  • 8

    Emplatamos las patatas, la cebolla y la merluza, y añadimos la salsa por encima

Información nutricional

  • 686.53

Sobre esta receta

  • Baja en Carbohidratos

Entra en tu cuenta Oorenji o regístrate para ver toda la información de la receta

Crea tu dieta personalizada

Descarga nuestra app Oorenji y accede a más de 3000 recetas exclusivas, adaptadas a tus necesidades y preferencias. Monitorea tus hábitos, establece metas saludables y recibe consejos de expertos para lograr tus objetivos.

¡Empieza hoy mismo a transformar tu alimentación!

App store Oorenji Google play Oorenji

Más recetas que pueden interesarte