Mero con guisantes

  • 4

  • 30

  • fish

  • pescado

  • gluten

Ingredientes

  • 600 gramos

    mero

  • 200 gramos

    guisante

  • 1

    cebolla

  • 250 gramos

    pulpa tomate

  • 1

    ajo

  • 4 cucharada

    aceite oliva virgen extra

  • 1 cucharada

    harina de trigo

  • 1 pizca

    perejil

Pasos

  • 1

    En una sartén calienta el aceite y sofríe la cebolla y 1 diente de ajo picados

  • 2

    Añade el tomate rallado sin piel ni semillas y sofríe 6 min más

  • 3

    Pasa por un pasapurés y vierte en una cazuela de barro

  • 4

    Disuelve la harina en un poco de agua e incorpórala a la salsa y mezcla

  • 5

    Pon el mero sobre la salsa y añade sal

  • 6

    Cuece a fuego lento 15 min, evitando que se pegue

  • 7

    Añade los guisantes ya cocidos, espolvorea el perejil y deja unos minutos más

  • 8

    Sirve

Información nutricional

  • 381.96

Sobre esta receta

  • Baja en Carbohidratos

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