4
40
seeds
nueces
azufre
150 gramos
mijo
1
cebolla
50 gramos
nuez
50 gramos
pistacho
25 gramos
pasas deshidratadas
2 cucharada
curry
4 cucharada
aceite de oliva
Cuece el mijo en una cazuela con agua hirviendo y una pizca de sal
La cantidad de agua debe ser el doble que la del mijo
Añade el mijo a la cazuela cuando el agua esté hirviendo y cuece a fuego lento hasta que haya absorbido el agua
Para que quede suelto, no remuevas durante la cocción
Mientras el mijo se cocina, saltea la cebolla cortada en brunoise (cuadraditos pequeños) en una sartén con el aceite de oliva
Cuando se haya cocinado, añade los frutos secos, el curry y rehoga todo el conjunto
Mezcla el mijo cocido con los frutos secos en la cazuela y sirve caliente
527.83
Baja en Carbohidratos
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