4
40
soy
soja
gluten
huevos
gluten
450 gramos
harina soja texturizada
3 cucharada
harina de trigo
3 cucharada
almidón maíz
4
huevo
1
limón
1 pizca
sal
1 pizca
pan rallado
Pon a rehidratar la soja texturizada durante 20 minutos en agua caliente. Escurre y reserva. Haz un puré con soja texturizada con la ayuda de un mixer o a mano con un tenedor.
Agrega 1 huevo, la maicena, la harina y el jugo de limón. Mezcla todo y haz una bola. Deja reposar 10 minutos.
Amasa y estira el compuesto hasta obtener un centímetro de espesor. Corta la masa extendida según la forma que quiera dar a la milanesa.
En un bol coloca los otros tres huevos y en otro el pan rallado. Pasa las milanesas por el huevo, después por el pan rallado y fríelas en aceite de oliva.
717.03
Baja en grasas
Baja en Carbohidratos
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