Milanesa de soja con zumo de limón

  • 4

  • 40

  • soy

  • soja

  • gluten

  • huevos

  • gluten

Ingredientes

  • 450 gramos

    harina soja texturizada

  • 3 cucharada

    harina de trigo

  • 3 cucharada

    almidón maíz

  • 4

    huevo

  • 1

    limón

  • 1 pizca

    sal

  • 1 pizca

    pan rallado

Pasos

  • 1

    Pon a rehidratar la soja texturizada durante 20 minutos en agua caliente. Escurre y reserva. Haz un puré con soja texturizada con la ayuda de un mixer o a mano con un tenedor.

  • 2

    Agrega 1 huevo, la maicena, la harina y el jugo de limón. Mezcla todo y haz una bola. Deja reposar 10 minutos.

  • 3

    Amasa y estira el compuesto hasta obtener un centímetro de espesor. Corta la masa extendida según la forma que quiera dar a la milanesa.

  • 4

    En un bol coloca los otros tres huevos y en otro el pan rallado. Pasa las milanesas por el huevo, después por el pan rallado y fríelas en aceite de oliva.

Información nutricional

  • 717.03

Sobre esta receta

  • Baja en grasas

  • Baja en Carbohidratos

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