8
20
soup,vegetables
apio
gluten
leche
2
calabacín
150 gramos
judía verde
1
pimiento verde
1 hoja
apio
4
patata
300 gramos
guisante
200 gramos
alubia blanca cocida
8
espárragos
2000 mililitros
agua
150 gramos
pasta
1
cebolla
0.6
ajo
1 puñado
perejil
1 puñado
queso parmesano
1 cucharadita
aceite de oliva
1 pizca
sal
Pelamos la cebolla y los ajos y, los picamos con el apio y el perejil. Reservamos
Lavamos y cortamos en trozos pequeños el pimiento, los calabacines con piel y las judías verdes
Pelamos las patatas y las cortamos en dados
Desgranamos los guisantes, Enjuagamos las judías blancas. Lavamos los espárragos silvestres
Rehogamos la cebolla picada con un poco de aceite
Añadimos el pimiento y las patatas
Le damos una vueltas y cubrimos con el agua, salamos y llevamos a ebullición
Bajamos el fuego y dejamos hacer a fuego lento durante media hora
Añadimos los calabacines, las judías verdes y las judías blancas y, continuamos la cocción durante diez minutos más
Añadimos la pasta al mismo tiempo que los guisantes y dejamos cocer a fuego lento durante 6 o 10 minutos, removiendo de vez en cuando. Mientras, rehogamos los espárragos en un poco de aceite de oliva hasta que están ligeramente asados
Repartimos la sopa en los platos
Añadimos un chorrito de aceite de oliva y una buena dosis de parmesano
Decoramos con los espárragos silvestres
264.78
Baja en grasas
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