Minestrone a la milanesa

  • 8

  • 20

  • soup,vegetables

  • apio

  • gluten

  • leche

Ingredientes

  • 2

    calabacín

  • 150 gramos

    judía verde

  • 1

    pimiento verde

  • 1 hoja

    apio

  • 4

    patata

  • 300 gramos

    guisante

  • 200 gramos

    alubia blanca cocida

  • 8

    espárragos

  • 2000 mililitros

    agua

  • 150 gramos

    pasta

  • 1

    cebolla

  • 0.6

    ajo

  • 1 puñado

    perejil

  • 1 puñado

    queso parmesano

  • 1 cucharadita

    aceite de oliva

  • 1 pizca

    sal

Pasos

  • 1

    Pelamos la cebolla y los ajos y, los picamos con el apio y el perejil. Reservamos

  • 2

    Lavamos y cortamos en trozos pequeños el pimiento, los calabacines con piel y las judías verdes

  • 3

    Pelamos las patatas y las cortamos en dados

  • 4

    Desgranamos los guisantes, Enjuagamos las judías blancas. Lavamos los espárragos silvestres

  • 5

    Rehogamos la cebolla picada con un poco de aceite

  • 6

    Añadimos el pimiento y las patatas

  • 7

    Le damos una vueltas y cubrimos con el agua, salamos y llevamos a ebullición

  • 8

    Bajamos el fuego y dejamos hacer a fuego lento durante media hora

  • 9

    Añadimos los calabacines, las judías verdes y las judías blancas y, continuamos la cocción durante diez minutos más

  • 10

    Añadimos la pasta al mismo tiempo que los guisantes y dejamos cocer a fuego lento durante 6 o 10 minutos, removiendo de vez en cuando. Mientras, rehogamos los espárragos en un poco de aceite de oliva hasta que están ligeramente asados

  • 11

    Repartimos la sopa en los platos

  • 12

    Añadimos un chorrito de aceite de oliva y una buena dosis de parmesano

  • 13

    Decoramos con los espárragos silvestres

Información nutricional

  • 264.78

Sobre esta receta

  • Baja en grasas

Entra en tu cuenta Oorenji o regístrate para ver toda la información de la receta

Crea tu dieta personalizada

Descarga nuestra app Oorenji y accede a más de 3000 recetas exclusivas, adaptadas a tus necesidades y preferencias. Monitorea tus hábitos, establece metas saludables y recibe consejos de expertos para lograr tus objetivos.

¡Empieza hoy mismo a transformar tu alimentación!

App store Oorenji Google play Oorenji

Más recetas que pueden interesarte

receta simple y sencilla  Bocadillo de salmón y requesón

Bocadillo de salmón y requesón

  • 5 min.

  • snack

receta simple y sencilla  Sopa de pepino y yogur con nueces

Sopa de pepino y yogur con nueces

  • 25 min.

  • soup

receta simple y sencilla Espaguetis al limón con sepia en su tinta

Espaguetis al limón con sepia en su tinta

  • 30 min.

  • pasta,seafood