Pan integral de centeno

  • 4

  • 85

  • breakfast

  • gluten

  • gluten

Ingredientes

  • 350 gramos

    harina de centeno integral

  • 150 gramos

    harina de trigo integral

  • 330 mililitros

    agua

  • 1 cucharadita

    miel

  • 1 cucharadita

    sal

  • 25 gramos

    sobre de levadura en polvo

Pasos

  • 1

    Para hacer pan integral de centeno, coloca en un bol las harinas, la levadura y la sal

  • 2

    Si la levadura es fresca tienes que desmenuzarla en un poco del agua tibia

  • 3

    Agrega la miel al agua tibia y mezcla bien

  • 4

    Añade poco a poco el agua hasta formar una masa y amasa hasta que quede homogénea

  • 5

    Tapa con un paño y deja leudar hasta duplicar su tamaño

  • 6

    Precalienta el horno

  • 7

    Forma los panes, coloca en la placa de horno enharinada y deja leudar una vez más

  • 8

    Hornea a 220ºC hasta que se dore

Información nutricional

  • 417.85

Sobre esta receta

  • Baja en grasas

Entra en tu cuenta Oorenji o regístrate para ver toda la información de la receta

Crea tu dieta personalizada

Descarga nuestra app Oorenji y accede a más de 3000 recetas exclusivas, adaptadas a tus necesidades y preferencias. Monitorea tus hábitos, establece metas saludables y recibe consejos de expertos para lograr tus objetivos.

¡Empieza hoy mismo a transformar tu alimentación!

App store Oorenji Google play Oorenji

Más recetas que pueden interesarte

receta simple y sencilla Albóndigas con arroz

Albóndigas con arroz

  • 30 min.

  • meat,seeds

receta simple y sencilla Brocheta fruta, queso fresco y  almendras

Brocheta fruta, queso fresco y almendras

  • 5 min.

  • snack

receta simple y sencilla Chuleta con pimientos asados

Chuleta con pimientos asados

  • 0 min.

  • meat