Ingredientes
-
2
calabacín
-
1
espárragos
-
2
berenjena
-
1
pimiento verde
-
1
pimiento rojo
-
1
ajo
-
1 pizca
perejil
-
4 cucharada
aceite de oliva
-
1 pizca
sal
Pasos
-
1
Corta los calabacines en rodajas de 1 cm y las berenjenas en lonchas finas
-
2
Espolvorea las berenjenas con sal y déjalas reposar media hora en un escurridor para que pierdan el sabor amargo
-
3
Lava los espárragos y elimina la parte más leñosa del tronco
-
4
Lava los pimientos y elimina las semillas y el rabito
-
5
Pica el ajo y el perejil muy finos, colócalos en un bol con un poco de aceite y reserva
-
6
Rocía las verduras con aceite de oliva y colócalas en la parrilla o a la plancha
-
7
Las verduras tienen que estar lo más secas posibles (puedes utilizar un paño o papel de cocina)
-
8
Dales la vuelta con cuidado para que no se quemen
-
9
Cuando estén hechas, espolvorea con sal y rocía con la mezcla de ajo y perejil
-
10
Sirve
-
11
Nota -> Las proporciones y la variedad de los ingredientes depende de los gustos de cada persona
-
12
Se pueden utilizar también, cebolla, calabacines, zanahoria, tomates, champiñones, etc.
Entra en tu cuenta
Oorenji o regístrate para
ver toda
la información de la receta
Crea tu dieta personalizada
Descarga nuestra app Oorenji y accede a más de 3000 recetas exclusivas, adaptadas a tus necesidades y
preferencias.
Monitorea tus hábitos, establece metas saludables y recibe consejos de expertos para lograr tus
objetivos.
¡Empieza hoy
mismo a transformar tu alimentación!