6
60
greens,eggs
huevos
otros
gluten
5
berenjena
5
huevo
2
cebolla
3
ajo
1 hoja
orégano
1 pizca
sal y pimienta
1 chorrito
aceite de oliva
1 puñado
pan rallado
Lavar las berenjenas y cortarlas en cuadrados de tamaño normal, si pelarlas. Colocarlas en un colador con un poco de sal por encima y reservar (1 hora).
Enjuagar las berenjenas para quitarles toda la sal, escurrirlas y secarlas bien secas
Poner aceite en una sartén al fuego e ir friendo las berenjenas por tandas ( mantener la temperatura del aceite alta ) y escurrirlas en una bandeja sobre papel de cocina
Al estar todas fritas quitar el aceite, solamente dejar un poco para sofreir la cebolla y los ajos que deben estar bien picados. Se tiene que pochar bien y luego dorar un poco
Una vez este listo el sofrito de cebolla, pondremos en un bol los 5 huevos y los batiremos bien, le incorporaremos el sofrito de cebolla y ajo y el orégano, removemos e incorporamos las berenjenas. Salpimentamos al gusto
Untamos bien untado un molde con el aceite de oliva virgen extra y le espolvoreamos el pan rallado por todo, para evitar que se nos agarre. Le añadimos la mezcla y lo colocamos en el horno previeamente precalentado a unos 170º y en un baño maría durante unos 50 minutos, dependiendo del horno. Una vez listo lo sacamos y lo dejamos enfriar. Servir frio o caliente con salsa de tomate
145.03
Baja en Carbohidratos
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