400 gramos
patata
200 gramos
cebolla
1
pimiento rojo
1
pimiento verde
3
ajo
40 mililitros
vinagre
50 mililitros
aceite de oliva
1 pizca
sal
Pela y corta en juliana las patatas y la cebolla
En una olla o sartén pon el aceite a fuego medio, dora primero la cebolla, y cuando veas que tiene un aspecto transparente incorpora las patatas para que se doren también, remueve poco a poco, deja todo a fuego medio unos 15 minutos
Mientras, corta en tiras los pimientos y los añades también
Rehoga todo poco a poco con mucho mimo y añade una pizca de sal
Trocea los ajos e incorpóralos a la cazuela junto con el vinagre aunque puedes no añadir vinagre; sigue removiendo muy bien y deja unos 10 minutos más
Cubre con una tapa de las que tienen agujeros y deja que se haga poco a poco a fuego suave
Al cabo de unos 10-15 minutos dale la vuelta, con cuidado de que no se rompan
En este momento sube un poco el fuego para que se doren ligeramente las patatas que están en la base y vuelve a bajar el fuego
El truco de estas patatas es que queden entre fritas y cocidas, algunas de ellas ligeramente doradas en los bordes y que su textura sea untuosa para que se deshagan en la boca
Esta receta de patatas a lo pobre se podría hacer también en el horno, seguiríamos los mismos pasos que en la olla
Recuerda añadir poco aceite
Al echar la sal, las verduras comenzarán a soltar jugo y las patatas se cocerán en él
Por lo general, las patatas a lo pobre se hacen solo con cebolla aunque puedes hacerlas un poco menos pobres si les añades unas tiras de pimiento rojo y verde lo que a la vez le da un toque más sabroso
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Baja en Carbohidratos
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