Patatas asadas al microondas

  • 4

  • 15

  • seeds

Ingredientes

  • 4

    patata

  • 8 cucharada

    aceite de oliva

  • 1 pizca

    sal

  • 1 cucharadita

    pimentón en polvo

  • 1 cucharadita

    ajo deshidratado

  • 0.5 vaso

    agua

Pasos

  • 1

    Lava muy bien las patatas, utilizando un cepillo si hace falta, ya que se cocinarán con la piel. Córtalas a la mitad a lo largo, y haz unos cortes superficiales con el cuchillo, sobre el lado de la carne, sin llegar a los bordes. En un recipiente con tapa apto para microondas, pon 1/2 vaso de agua y las dos mitades de las patatas con la cáscara hacia abajo. Cocinas 1 patata cada vez porque es difícil que entren y no deben superponerse unas sobre otras. Rocía cada mitad de patata con 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra, un pellizco de sal gruesa, pimentón dulce y ajo en polvo. Cubre el recipiente con su tapa. Cocina las patatas durante 8 minutos a potencia máxima. El tiempo de cocción dependerá de la potencia del microondas, del tipo de patata y del tamaño, por lo que tendrás que ir comprobando pinchando en el centro con un cuchillo. Si aún está dura, sigue cocinando por tandas de 2 minutos, siempre a máxima potencia, hasta que estén blandas. Sabrás que están cocidas cuando al pincharlas con el cuchillo no oponen resistencia.

Información nutricional

  • 532.67

Sobre esta receta

  • Baja en Carbohidratos

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