4
15
meat
leche
sesamo
700 gramos
carne pavo
250 gramos
yogur desnatado
50 gramos
crema de queso
50 mililitros
leche evaporada
2 cucharada
curry
2 cucharada
cilantro
1 pizca
sal
1 cucharada
Pasta de sésamo - Tahini
1
cebolla
Corta el solomillo de pavo en tiras de aproximadamente 1 x 4 cm y sazona. Pela la cebolla y córtala en juliana fina. En una vaporera o recipiente apto para microondas, mezcla el yogur natural junto con el queso crema, la leche evaporada, el curry molido y las hojas de cilantro fresco picadas. Sazona y remueve con unas varillas hasta integrar. Agrega el pavo y la cebolla a la mezcla de la vaporera y remueve bien para que no quede ningún trozo sin marinar. Tapa o cubre con film pinchándolo antes de meter en el microondas. Cocina a 800 w durante 5 minutos. Transcurrido este tiempo, retira la vaporera (o el recipiente que uses) del horno y deja reposar 5 minutos, sin retirar la tapa. Luego espolvorea con semillas de sésamo y sirve.
391.35
Baja en Carbohidratos
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