3
20
fish
otros
pescado
1
ñora
1
pimiento rojo
2
bacaladilla
2
ajo
0.5 vaso
aceite oliva virgen extra
Asar el capellán (bacaladilla), los ajos y los pimientos secos sobre la llama viva, ayudándonos de unas pinzas para que no se quemen. Si nuestra cocina es eléctrica, podemos hacerlo sobre una placa
Desmenuzar el pescado con las manos para trocearlo y quitarle todas las espinas, en la medida de lo posible, descartando la cabeza
Picar la ñora, el pimiento y el ajo y poner todo mezclado con el capellán
Añadir el aceite de oliva virgen extra (que cubra la preparación) y dejar reposar para que todos los sabores se unifiquen
475.85
Baja en Carbohidratos
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