4
30
fish
pescado
soja
800 gramos
emperador
1
piña
1 vaso
vinagre arroz
0.5
guindilla
0.5
ajo
1 cucharada
salsa soja
1 pizca
sal
1 pizca
pimienta
1 pizca
aceite de oliva
1 pizca
cilantro
Pela la piña y cuece toda la pulpa con el vinagre de arroz, la guindilla limpia, el ajo y la salsa de soja, durante 15 minutos a fuego medio, hasta obtener una mermelada. Opcional: Añade una pizca de edulcorante
Descongela los filetes de pez espada en el microondas
Salpimienta y saltéalos en una sartén con aceite de oliva
Pásalos a una fuente o plato con cilantro y mermelada de piña
379.2
Baja en Carbohidratos
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