4
45
meat
azufre
leche
gluten
huevos
4
pimiento verde
500 gramos
carne de ternera picada
1
cebolla
1
puerro
1
pimiento rojo
2
zanahoria
6
tomate
4
ajo
1
yema
2
huevo
1 vaso
agua
5 cucharada
aceite oliva virgen extra
1 cucharadita
sal
1 cucharadita
perejil
1 pizca
tomillo
1 pizca
pimienta
Fríe los pimientos en una sartén con un poco de aceite
Retíralos y cúbrelos con film hasta que se enfríen
Pélalos
En la olla pon un poco de aceite y salta los ajos
Salpimienta la carne y dórala junto con una rama de tomillo
Retíralo y agrega la cebolla, la zanahoria, el puerro y el pimiento rojo bien picado
Fríe las verduras
Agrega los tomates cortados en mitades y sazona con sal, tomillo seco y pimienta. Incorpora la carne, un vaso de agua y cierra la olla
Cocina durante unos 30 min
Mézclalo con la verdura guisada, añade perejil y una yema
Rellena los pimientos, pásalos por huevo, fríelos en una sartén con aceite de oliva
Haz una salsa introduciendo el resto de las verduras y su jugo en un pasapurés o tritúralo
Coloca los pimientos rellenos en una cazuela baja, vierte la salsa y deja cocinar unos 5 minutos
809.16
Baja en Carbohidratos
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