Pizza de coliflor, champiñones y espárragos

  • 4

  • 30

  • greens,pasta

  • huevos

  • leche

Ingredientes

  • 1

    coliflor

  • 2

    huevo

  • 60 gramos

    queso mozzarella

  • 30 gramos

    queso parmesano

  • 1 pizca

    sal

  • 1 pizca

    pimienta

  • 150 gramos

    tomate triturado

  • 100 gramos

    champiñon

  • 1 puñado

    espárragos

  • 6 hoja

    albahaca

  • 100 gramos

    queso mozzarella

  • 1 pizca

    orégano

Pasos

  • 1

    Parte la coliflor en pequeños cogollos y rállala. Si se tiene un procesador de alimentos como la Thermomix, puede ponerse 6-7 segundos a velocidad progresiva 5-7-9.

  • 2

    Poner la coliflor en un cuenco con una pizca de sal y métela en el microondas durante 10 minutos a máxima potencia y dejar enfriar

  • 3

    Para preparar la masa, mezclar la coliflor, los huevos, la mozzarella (rallada), el queso parmesano (rallado), la sal y la pimienta

  • 4

    Pasar la mezcla a una bandeja de horno y darle una forma de base rectangular o circular. Hornear en horno previamente precalentado a 200 grados durante 15 minutos (hasta que los bordes se doren).

  • 5

    Esparcir el tomate, el orégano, los, champiñones (laminados), los espárragos y el queso

  • 6

    Hornear la pizza de coliflor durante 5 minutos

  • 7

    Añadir la albahaca fresca

Información nutricional

  • 237.85

Sobre esta receta

  • Baja en Carbohidratos

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