4
30
greens,pasta
huevos
leche
1
coliflor
2
huevo
60 gramos
queso mozzarella
30 gramos
queso parmesano
1 pizca
sal
1 pizca
pimienta
150 gramos
tomate triturado
100 gramos
champiñon
1 puñado
espárragos
6 hoja
albahaca
100 gramos
queso mozzarella
1 pizca
orégano
Parte la coliflor en pequeños cogollos y rállala. Si se tiene un procesador de alimentos como la Thermomix, puede ponerse 6-7 segundos a velocidad progresiva 5-7-9.
Poner la coliflor en un cuenco con una pizca de sal y métela en el microondas durante 10 minutos a máxima potencia y dejar enfriar
Para preparar la masa, mezclar la coliflor, los huevos, la mozzarella (rallada), el queso parmesano (rallado), la sal y la pimienta
Pasar la mezcla a una bandeja de horno y darle una forma de base rectangular o circular. Hornear en horno previamente precalentado a 200 grados durante 15 minutos (hasta que los bordes se doren).
Esparcir el tomate, el orégano, los, champiñones (laminados), los espárragos y el queso
Hornear la pizza de coliflor durante 5 minutos
Añadir la albahaca fresca
237.85
Baja en Carbohidratos
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