4
50
meat
azufre
soja
800 gramos
pechuga pollo
4
patata
2
cebolla
4
naranja
2 cucharada
salsa soja
2
ajo
1 cucharada
vinagre
2 cucharada
almidón maíz
1 pizca
sal
1 pizca
pimienta
4 cucharada
aceite de oliva
Pica las cebollas en trozos pequeños y reserva. Pica finamente los ajos. Exprime las naranjas en un bol. Corta las pechugas de pollo en tiras o en cubos.
En una cazuela saltea los dientes de ajo. Incorpora el chorrito de vinagre, la maicena, una pizca de sal y de pimienta negra. Remueve hasta que la salsa adquiera una textura ligeramente espesa. Reserva.
Pica las patatas en trozos medianos y cuece. Reserva.
En una sartén a fuego medio añade un poco de aceite de oliva y las cebollas picadas, añade una pizca de sal y de pimienta negra. Remueve las cebollas hasta que se pochen.
Espolvorea con sal y pimienta negra las pechugas de pollo. Cuando las cebollas estén pochaditas añade las pechugas de pollo cortadas en tiras. Mézclalas con la cebolla para sellar. Baja la potencia del fuego y añade la salsa que habías preparado. Cuando estén completamente cocinadas retira.
Sirve acompañadas de las patatas cocidas.
713.51
Baja en Carbohidratos
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