Pollo a la naranja con patatas cocidas

  • 4

  • 50

  • meat

  • azufre

  • soja

Ingredientes

  • 800 gramos

    pechuga pollo

  • 4

    patata

  • 2

    cebolla

  • 4

    naranja

  • 2 cucharada

    salsa soja

  • 2

    ajo

  • 1 cucharada

    vinagre

  • 2 cucharada

    almidón maíz

  • 1 pizca

    sal

  • 1 pizca

    pimienta

  • 4 cucharada

    aceite de oliva

Pasos

  • 1

    Pica las cebollas en trozos pequeños y reserva. Pica finamente los ajos. Exprime las naranjas en un bol. Corta las pechugas de pollo en tiras o en cubos.

  • 2

    En una cazuela saltea los dientes de ajo. Incorpora el chorrito de vinagre, la maicena, una pizca de sal y de pimienta negra. Remueve hasta que la salsa adquiera una textura ligeramente espesa. Reserva.

  • 3

    Pica las patatas en trozos medianos y cuece. Reserva.

  • 4

    En una sartén a fuego medio añade un poco de aceite de oliva y las cebollas picadas, añade una pizca de sal y de pimienta negra. Remueve las cebollas hasta que se pochen.

  • 5

    Espolvorea con sal y pimienta negra las pechugas de pollo. Cuando las cebollas estén pochaditas añade las pechugas de pollo cortadas en tiras. Mézclalas con la cebolla para sellar. Baja la potencia del fuego y añade la salsa que habías preparado. Cuando estén completamente cocinadas retira.

  • 6

    Sirve acompañadas de las patatas cocidas.

Información nutricional

  • 713.51

Sobre esta receta

  • Baja en Carbohidratos

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