Pollo al horno con verduras asadas

  • 4

  • 30

  • meat

  • azufre

Ingredientes

  • 2

    pechuga pollo

  • 1

    berenjena

  • 1

    calabacín

  • 1

    pimiento rojo

  • 1

    pimiento amarillo

  • 2

    cebolla

  • 2

    ajo

  • 1 pizca

    tomillo

  • 1 cucharada

    aceite oliva virgen extra

  • 1 pizca

    sal

  • 1 pizca

    pimienta

Pasos

  • 1

    Salpimienta las pechugas, colócalas en una fuente de horno y frótalas con una mezcla de aceite de oliva y un ajo picado

  • 2

    Corta la berenjena y el calabacín en rodajas de aproximadamente 1 cm de grosor

  • 3

    Corta los pimientos a lo largo en cuatro, quita las pepitas y la parte blanca

  • 4

    Corta las cebollas moradas en ocho trozos cada una

  • 5

    Coloca todas las verduras en una fuente de horno y agrega aceite de oliva con el otro ajo picado y el tomillo

  • 6

    Mezcla bien

  • 7

    Coloca el pollo marinado sobre las verduras, tapa con film y lleva al horno 20 minutos a 180ºC

  • 8

    Retira el film y deja 5 minutos más para que se dore toda la preparación

  • 9

    Sirve cada pechuga acompañada de una guarnición de verduras

Información nutricional

  • 212.11

Sobre esta receta

  • Baja en Carbohidratos

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