Ingredientes
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2
pechuga pollo
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250 gramos
yogur desnatado
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1 cucharada
zumo de limón
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1 cucharadita
pimentón
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2
ajo
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0.5 cucharadita
jengibre
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0.5 cucharadita
comino
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0.5 cucharadita
Cayena
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0.5 cucharadita
canela
Pasos
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1
Utiliza una cacerola o pirex con tapa lo suficientemente alta como para contener el pollo y la marinada
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2
Mezcla en la cacerola el yogur, el zumo de limón, la paprika, el ajo, el jengibre, el comino, la cayena y la canela
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3
Corta cada pechuga en dos y añade a la preparación y revuelve hasta que estén bien cubiertas
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4
Tapa y lleva a la nevera entre 1 y 8 h
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5
Revuelve por lo menos cada hora
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6
Una vez marinado, retira el pollo y cocínalo a la plancha 5-7 minutos
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7
Descarta la marinada
Sobre esta receta
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Baja en grasas
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Baja en Carbohidratos
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