Potaje de alubias con almejas

  • 4

  • 40

  • vegetables

  • moluscos

Ingredientes

  • 200 gramos

    alubia

  • 400 gramos

    almeja

  • 1

    cebolla

  • 1

    ajo

  • 1

    puerro

  • 1

    zanahoria

  • 1

    laurel

  • 1

    guindilla

  • 4 cucharada

    aceite de oliva

  • 1 cucharadita

    sal

Pasos

  • 1

    Pon a remojo las fabes toda la noche en agua fría

  • 2

    Ponlas a cocer en una olla con sal y laurel durante 2 horas o hasta que estén tiernas a fuego lento

  • 3

    Deja las almejas 30 minutos a remojo en un bol con agua fría y un puñado de sal, para que suelten la arena

  • 4

    Sofríe con aceite de oliva la cebolla, el puerro, la zanahoria, el ajo y la guindilla

  • 5

    En una cazuela pon las almejas con un vaso de agua, tapa y deja 5 minutos que se abran al vapor

  • 6

    Una vez abiertas añádelas al sofrito y mezcla con las fabes

  • 7

    Deja hervir 15 minutos y rectifica la sal antes de servir

  • 8

    Para hacer la salsa, filetea los ajos y corta los piquillos en trozos

  • 9

    Saltea en una sartén con un poco de aceite, primero los ajos y luego los pimientos

  • 10

    Dora un par de minutos

  • 11

    Añade la harina, mezcla bien e incorpora la leche y una pizca de sal

  • 12

    Remueve con cuidado para que no queden grumos

  • 13

    Retira del fuego y tritura con batidora

  • 14

    Cubre los puerros con la salsa

Información nutricional

  • 366.65

Sobre esta receta

  • Baja en Carbohidratos

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