4
70
vegetables
soja
200 gramos
soja
250 gramos
calabaza
1
cebolla
2
patata
3
ajo
1500 gramos
agua
4 cucharada
aceite oliva virgen extra
1 pizca
sal
Lava la soja
Corta la cebolla en brunoise (cuadraditos muy finos) y rehoga en una cazuela. Cuando la cebolla comience a dorarse agrega la soja y cubre con agua
Cuece durante 35 minutos a fuego medio
Agrega la patata y la calabaza pelada y cortada en cuadraditos
Deja cocinar el conjunto durante 20 minutos
Al final elabora un refrito con 6 cucharadas de aceite de oliva y los dientes de ajo pelados y cortados en láminas
Agrega el refrito al potaje, pon a punto de sal y sirve caliente
522.56
Baja en Carbohidratos
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