Puré de verduras

  • 4

  • 35

  • soup

Ingredientes

  • 3

    zanahoria

  • 3

    puerro

  • 1

    calabacín

  • 100 gramos

    judía verde

  • 2

    patata

  • 1

    nabo

  • 4 cucharada

    aceite oliva virgen extra

  • 1 cucharadita

    sal

Pasos

  • 1

    Trocea las zanahorias y los puerros

  • 2

    Calienta un poco de aceite en la olla y rehoga las verduras troceadas

  • 3

    Puedes tapar la olla parcialmente para que las verduras se ablanden más rápido

  • 4

    Trocea el calabacín y sofríe a fuego medio

  • 5

    Retira las hebras de las judías, córtalas y agrégalas en la olla para rehogar

  • 6

    Añade la sal y agua hasta cubrir las verduras

  • 7

    Pela y trocea las patatas y el nabo y agrega a la olla

  • 8

    Cierra y cuece a fuego lento 10 min

  • 9

    Bate hasta que quede una crema suave

Información nutricional

  • 340.26

Sobre esta receta

  • Baja en Carbohidratos

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