Rape a la gallega

  • 4

  • 40

  • fish,greens

  • pescado

Ingredientes

  • 1000 gramos

    rape

  • 4

    patata

  • 1

    cebolla

  • 4

    ajo

  • 1 pizca

    perejil

  • 1 pizca

    sal

  • 4 cucharada

    aceite de oliva

  • 1 pizca

    pimentón

Pasos

  • 1

    Cortar la cola del rape en rodajas y aliñarlo con perejil, ajo, sal y un chorro de aceite de oliva. Reservar media hora antes de empezar a cocinarlo

  • 2

    Poner abundante agua a hervir con sal en una olla y mientras todavía está fría añadir las patatas y la cebolla, cortadas en trozos grandes. Dejar que se cueza durante unos 6 ó 7 minutos, con cuidado de que las patatas no se cocinen demasiado para que no se deshagan.

  • 3

    Introducir el rape en el agua con todo su adobo y cocer otros diez minutos, un tiempo variable en función de lo gruesas que sean las rodajas del pescado

  • 4

    Mientras se cocina el rape y se acaban de hacer las patatas, cortar los ajos restantes en finas láminas y freirlas lentamente en aceite de oliva virgen. Cuando comiencen a dorarse retirar del fuego, añadir pimentón y mezclarlo todo bien

  • 5

    Finalmente retirar del agua el pescado y las patatas, escurrir bien y colocar en una bandeja o en los platos, dónse se rociarán todo con la salsa de ajo y pimentón

Información nutricional

  • 565.08

Sobre esta receta

  • Baja en Carbohidratos

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