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40
fish
pescado
moluscos
gluten
azufre
otros
apio
crustaceos
800 gramos
rape
500 gramos
almeja
3 cucharada
aceite de oliva
1
cebolla
2
ajo
1 cucharada
harina de trigo
0.5
limón
1 vaso
vino blanco
1 pizca
perejil
1 pizca
Cayena
250 mililitros
caldo pescado
1 pizca
sal
1 pizca
pimienta
Unas horas antes, poner las almejas en un cuenco con sal y un chorrito de vinagre
Pasado el tiempo, sacúdelas un poco para que terminen de soltar la arena y enjuágalas bajo el grifo
Ponlas en una cazuela con un chorrito de agua, tapa y deja que se abran al vapor
Salpimienta el rape y fríele ligeramente en una sartén con un poco de aceite
Una vez frito déjalo escurrir sobre un papel absorbente
Calienta una sartén con un chorrito de aceite y sofríe la cebolla y los ajos picados
Añade la cayena o guindilla
Cuando la cebolla empiece a tomar color, incorpora la harina y revuelve para que se cocine y pierda el sabor a crudo
Vierte el zumo de limón y 250 ml de caldo de pescado
Lleva a ebullición y salpimienta a gusto
Pasados unos 10 min, añade a la cazuela las rodajas de rape y las almejas y deja que cuezan unos 5 minutos más
Rectifica de sal si es necesario, espolvorea con perejil picado y sirve caliente
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Baja en Carbohidratos
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