Rape a la marinera con almejas

  • 4

  • 40

  • fish

  • pescado

  • moluscos

  • gluten

  • azufre

  • otros

  • pescado

  • otros

  • apio

  • crustaceos

Ingredientes

  • 800 gramos

    rape

  • 500 gramos

    almeja

  • 3 cucharada

    aceite de oliva

  • 1

    cebolla

  • 2

    ajo

  • 1 cucharada

    harina de trigo

  • 0.5

    limón

  • 1 vaso

    vino blanco

  • 1 pizca

    perejil

  • 1 pizca

    Cayena

  • 250 mililitros

    caldo pescado

  • 1 pizca

    sal

  • 1 pizca

    pimienta

Pasos

  • 1

    Unas horas antes, poner las almejas en un cuenco con sal y un chorrito de vinagre

  • 2

    Pasado el tiempo, sacúdelas un poco para que terminen de soltar la arena y enjuágalas bajo el grifo

  • 3

    Ponlas en una cazuela con un chorrito de agua, tapa y deja que se abran al vapor

  • 4

    Salpimienta el rape y fríele ligeramente en una sartén con un poco de aceite

  • 5

    Una vez frito déjalo escurrir sobre un papel absorbente

  • 6

    Calienta una sartén con un chorrito de aceite y sofríe la cebolla y los ajos picados

  • 7

    Añade la cayena o guindilla

  • 8

    Cuando la cebolla empiece a tomar color, incorpora la harina y revuelve para que se cocine y pierda el sabor a crudo

  • 9

    Vierte el zumo de limón y 250 ml de caldo de pescado

  • 10

    Lleva a ebullición y salpimienta a gusto

  • 11

    Pasados unos 10 min, añade a la cazuela las rodajas de rape y las almejas y deja que cuezan unos 5 minutos más

  • 12

    Rectifica de sal si es necesario, espolvorea con perejil picado y sirve caliente

Información nutricional

  • 477.61

Sobre esta receta

  • Baja en Carbohidratos

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