Rollos de filete de bacalao a la albahaca

  • 4

  • 30

  • fish

  • pescado

  • gluten

Ingredientes

  • 800 gramos

    bacalao

  • 10 gramos

    albahaca

  • 50 gramos

    harina arroz

  • 120 gramos

    tomate triturado

  • 1 pizca

    romero

  • 10 gramos

    chile

  • 0.25

    cáscara limón

  • 1 pizca

    hinojo

  • 1 cucharadita

    menta

  • 1

    calabacín

  • 20 gramos

    harina de trigo

  • 50 mililitros

    aceite oliva virgen extra

  • 1 cucharadita

    sal

  • 1 pizca

    pimienta

Pasos

  • 1

    Corta a lo largo el filete de bacalao separándolo de la piel, condimenta con las hojas de albahaca picadas, una pizca de sal, pimienta, un chorro de aceite, añade la harina de arroz y mezcla, enrolla las tiras de bacalao pinchándolas en un palillo y las colocas en una bandeja sobre papel de horno. Corta el calabacín en rodajas a lo largo y las pones sobre el papel de horno con un chorro de aceite. A continuación mete la bandeja en el horno a 210º durante 6 minutos. Mientras, pon en una cacerola el tomate triturado y añade el chile finamente picado, el romero fresco, la menta, el hinojo, la albahaca todo picado, un diente de ajo cortado a la mitad, la ralladura de corteza de limón y un chorro de aceite, sal, pimienta y lo dejas cocer ligeramente. Presentación Coloca en el plato unas cucharadas de salsa de tomate aromatizada, encima la rodaja de calabacín y luego los rollitos de filete de bacalao.

Información nutricional

  • 354.98

Sobre esta receta

  • Baja en Carbohidratos

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