4
30
fish
pescado
huevos
800 gramos
salmón
16
espárragos
1
brotes lechuga
1
limón
4 cucharada
mayonesa
6 cucharada
aceite de oliva
1 cucharadita
sal
1 cucharada
vinagre de jerez reserva
Corta la parte tierna de los espárragos en trozos regulares, desechando la parte más dura del tallo
Cuécelos en agua con sal hasta que estén tiernos pero firmes
Sácalos en cuanto estén hechos y mételos en un bol con agua y hielo para cortar la cocción y que conserven el color
Lava y corta la lechuga. Engrasa ligeramente una fuente de horno con aceite y coloca el salmón sazonado y rociado con el zumo de limón
Asa durante 5 minutos, retira y corta el salmón en tiras
Vierte el vinagre en la fuente de cocer el salmón y mézclalo con el jugo sobrante
Añade luego la mayonesa y mezcla de nuevo
Coloca la lechuga sobre el fondo de una fuente, añade los espárragos y las tiras de salmón y cúbrelo con la salsa
810.22
Baja en Carbohidratos
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