4
30
fish
pescado
gluten
azufre
800 gramos
sardina
1 cucharadita
sal
2 cucharada
harina de trigo
4 cucharada
aceite de oliva
1
cebolla
3 hoja
laurel
2 cucharada
vinagre de vino blanco
Sala el pescado y tras pasarlo por harina fríelo en aceite de oliva a baja temperatura, procurando que el aceite no se queme
Disponlo en una fuente plana
En otra sartén, saltea la cebolla y el laurel
Una vez transparente la cebolla, retira del fuego y añade el vinagre
Vierte el escabeche sobre el pescado, garantizando que quede bien cubierto
Mantén en nevera hasta el momento de su consumo. Aguanta varios días
560.96
Baja en Carbohidratos
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