Sopa de calabaza butternut

  • 4

  • 40

  • soup

  • otros

  • apio

Ingredientes

  • 1

    calabaza

  • 1

    manzana

  • 2 cucharada

    aceite oliva virgen extra

  • 1

    cebolla

  • 1 cucharadita

    curry

  • 3 taza

    caldo verduras

  • 1 cucharada

    salvia

  • 1 vaso

    zumo naranja

  • 1 pizca

    sal

  • 1 pizca

    pimienta

Pasos

  • 1

    Pela la calabaza, quita las semillas y corta la pulpa

  • 2

    Pela la manzana y quítale el corazón y las semillas

  • 3

    En una cacerola pon el aceite de oliva a calentar

  • 4

    Añade la cebolla y cocina durante 5 min

  • 5

    , removiendo ocasionalmente, hasta que se ablande

  • 6

    Agrega el curry en polvo y cocina 2 minutos más, revolviendo constantemente

  • 7

    Añade el caldo, la calabaza, la manzana y la salvia

  • 8

    Cuando hierva, baja el fuego, tapa y deja cocinar 20 min

  • 9

    , hasta que la calabaza y la manzana estén blandas

  • 10

    Licúa la sopa en una batidora de vaso y vierte en una olla limpia, añade el zumo de naranja y salpimienta a gusto

  • 11

    Calienta a fuego lento sin dejar que hierva

  • 12

    Sirve y adorna con unas hojas de salvia

Información nutricional

  • 248.96

Sobre esta receta

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