4
75 minutos
soup
gluten
apio
leche
1 taza
cebada
6 taza
agua
3 cucharada
aceite oliva virgen extra
2
zanahoria
1
apio
1
puerro
1
patata
1
laurel
1 cucharada
perejil
1 cucharada
perejil
1 cucharada
romero
1 pizca
sal
1 pizca
pimienta
1 cucharada
queso parmesano
Revisa la cebada y descarta piedras o cualquier impureza
Lava con agua fría
Ponla en remojo en agua fría por lo menos 3 horas
Escurre la cebada y ponla en una cacerola grande, junto con el caldo o agua
Lleva a hervor, baja el fuego y deja cocer 1 hora
Retira la espuma de la superficie
Agrega el aceite, todos los vegetales
Añade la hoja de laurel, el perejil y la ramita de romero
Si es necesario añade más agua
Los ingredientes deben estar cubiertos por lo menos por 2,5 cm de líquido
Cocina a fuego lento durante 1-1 ½ hora o hasta que los vegetales y la cebada estén muy tiernos
Prueba la sopa para ajustar sazón
Sirve caliente y espolvoree con queso Parmesano
325.06
Baja en Carbohidratos
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