4
105
soup
pescado
crustaceos
moluscos
azufre
1000 gramos
merluza
1000 gramos
rape
500 gramos
camarón
500 gramos
mejillon
1
cebolla
1
tomate
1
puerro
1
zanahoria
1
ajo
1 cucharadita
salsa tabasco
0.5 vaso
vino blanco
1 cucharada
aceite de oliva
1 pizca
sal
1 pizca
pimienta
Prepara un caldo de pescado poniendo a cocer durante una hora, la merluza, el rape, el puerro, la zanahoria, el tomate, la pimienta y la sal. Al mismo tiempo, en otra cacerola se ponen a cocer las gambas, se cuela el caldo, se pelan y se reservan. En una sartén se sofríen las cabezas y las cáscaras de las gambas, cuélalas y tritúralas con su caldo, se cuelan y se añade al caldo del pescado. Haz un sofrito con la cebolla, el tomate, el diente de ajo y un poco de vino blanco y si queremos un ligero gusto picante, un toque de tabasco. Se deja reducir y se añade al caldo anterior. Desmenuza la merluza y el rape y le dale un golpe de sartén. Añádelo al caldo junto con las gambas, los mejillones y las almejas y dale un pequeño hervor para que termine de ligar.
727.52
Baja en grasas
Baja en Carbohidratos
Entra en tu cuenta Oorenji o regístrate para ver toda la información de la receta
Descarga nuestra app Oorenji y accede a más de 3000 recetas exclusivas, adaptadas a tus necesidades y
preferencias.
Monitorea tus hábitos, establece metas saludables y recibe consejos de expertos para lograr tus
objetivos.
¡Empieza hoy
mismo a transformar tu alimentación!