Sopa de pescado y marisco

  • 4

  • 105

  • soup

  • pescado

  • pescado

  • crustaceos

  • moluscos

  • azufre

Ingredientes

  • 1000 gramos

    merluza

  • 1000 gramos

    rape

  • 500 gramos

    camarón

  • 500 gramos

    mejillon

  • 1

    cebolla

  • 1

    tomate

  • 1

    puerro

  • 1

    zanahoria

  • 1

    ajo

  • 1 cucharadita

    salsa tabasco

  • 0.5 vaso

    vino blanco

  • 1 cucharada

    aceite de oliva

  • 1 pizca

    sal

  • 1 pizca

    pimienta

Pasos

  • 1

    Prepara un caldo de pescado poniendo a cocer durante una hora, la merluza, el rape, el puerro, la zanahoria, el tomate, la pimienta y la sal. Al mismo tiempo, en otra cacerola se ponen a cocer las gambas, se cuela el caldo, se pelan y se reservan. En una sartén se sofríen las cabezas y las cáscaras de las gambas, cuélalas y tritúralas con su caldo, se cuelan y se añade al caldo del pescado. Haz un sofrito con la cebolla, el tomate, el diente de ajo y un poco de vino blanco y si queremos un ligero gusto picante, un toque de tabasco. Se deja reducir y se añade al caldo anterior. Desmenuza la merluza y el rape y le dale un golpe de sartén. Añádelo al caldo junto con las gambas, los mejillones y las almejas y dale un pequeño hervor para que termine de ligar.

Información nutricional

  • 727.52

Sobre esta receta

  • Baja en grasas

  • Baja en Carbohidratos

Entra en tu cuenta Oorenji o regístrate para ver toda la información de la receta

Crea tu dieta personalizada

Descarga nuestra app Oorenji y accede a más de 3000 recetas exclusivas, adaptadas a tus necesidades y preferencias. Monitorea tus hábitos, establece metas saludables y recibe consejos de expertos para lograr tus objetivos.

¡Empieza hoy mismo a transformar tu alimentación!

App store Oorenji Google play Oorenji

Más recetas que pueden interesarte

receta simple y sencilla  Gazpacho de fresas y tomate

Gazpacho de fresas y tomate

  • 30 min.

  • dessert

receta simple y sencilla  Salmón en salsa de verduras

Salmón en salsa de verduras

  • 35 min.

  • fish

receta simple y sencilla  Salteado mar y montaña

Salteado mar y montaña

  • 30 min.

  • fish