4
30
soup
pescado
pescado
apio
250 gramos
bonito
170 gramos
rape
2
apio
2
puerro
2
zanahoria
0.5
cebolla
4
judía verde
3
patata
2
calabacín
0.3
calabaza
2
laurel
1 pizca
pimienta
1 cucharada
aceite oliva virgen extra
1 pizca
sal
1 pizca
salsa tabasco
Empieza haciendo un sofrito con las verduras
En una olla grande pon un poco de aceite de oliva ve
Cuando esté caliente, añade la zanahoria, la cebolla y el apio, todo bien troceado
Pasados unos minutos añade el resto de las verduras, previamente lavadas y troceadas
Cuando las verduras ya estén medio hechas añade agua, el laurel y salpimienta
Deja cocer 15 minutos
Añade el pescado, con unos minutos de cocción estará listo
407.62
Entra en tu cuenta Oorenji o regístrate para ver toda la información de la receta
Descarga nuestra app Oorenji y accede a más de 3000 recetas exclusivas, adaptadas a tus necesidades y
preferencias.
Monitorea tus hábitos, establece metas saludables y recibe consejos de expertos para lograr tus
objetivos.
¡Empieza hoy
mismo a transformar tu alimentación!
Ver
esta receta en nuestra app 
