4
20
breakfast
gluten
mostaza
soja
8
pan multigrano integral
4 cucharada
mostaza
1 puñado
espinaca
3
tomate
1.5 taza
brotes soja
200 gramos
pechuga de pavo
200 gramos
Emmental cheese, grated, from cow’s milk
0.5
cebolla
Pela y corta la cebolla en aros
Reserva
Lava y corta los tomates en rodajas
Reserva también
Unta las rebanadas de pan con la mostaza
Agrega las hojas de espinacas, las rodajas de tomate, la soja, la pechuga de pavo ahumada, el queso suizo y los aros de cebolla
Tapa el sándwich con el resto de rebanadas
Sirve
484.83
Baja en Carbohidratos
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