Sándwich vegetal de atún con lactonesa

  • 4

  • 20

  • breakfast

  • gluten

  • pescado

  • leche

Ingredientes

  • 8

    pan de molde integral

  • 200 gramos

    atun en aceite

  • 1

    cebolla

  • 1

    brotes lechuga

  • 1 vaso

    leche entera

  • 3 cucharada

    aceite de oliva

  • 1 pizca

    sal

  • 1 pizca

    vinagre

Pasos

  • 1

    Vierte la leche en el vaso de la batidora, agrega el aceite de oliva y empieza a montar la lactonesa, subiendo poco a poco el brazo de la batidora, hasta que la salsa emulsione, Una vez montada, condimenta con sal y unas gotas de limón o vinagre

  • 2

    Reserva

  • 3

    Pela la cebolla y pícala muy pequeña

  • 4

    Corta el cogollo de lechuga en tiras finas

  • 5

    Escurre el atún

  • 6

    Coloca la cebolla, la lechuga, el atún y 3 cucharadas de lactonesa en un cuenco y mezcla bien

  • 7

    Esparce la preparación sobre la mitad de las rebanadas de pan y añade un poco más de lactonesa al gusto

  • 8

    Tapar con el resto del pan y cortar por la mitad

  • 9

    Nota -> Si quieres llevar los sándwiches a la playa o al picnic, envuélvelos en film y guárdalos en la nevera hasta el momento de salir

  • 10

    La lactonesa al no llevar huevo no tiene problemas de conservación para comer fuera de casa

Información nutricional

  • 458.92

Sobre esta receta

  • Baja en Carbohidratos

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