4
20
breakfast
gluten
pescado
leche
8
pan de molde integral
200 gramos
atun en aceite
1
cebolla
1
brotes lechuga
1 vaso
leche entera
3 cucharada
aceite de oliva
1 pizca
sal
1 pizca
vinagre
Vierte la leche en el vaso de la batidora, agrega el aceite de oliva y empieza a montar la lactonesa, subiendo poco a poco el brazo de la batidora, hasta que la salsa emulsione, Una vez montada, condimenta con sal y unas gotas de limón o vinagre
Reserva
Pela la cebolla y pícala muy pequeña
Corta el cogollo de lechuga en tiras finas
Escurre el atún
Coloca la cebolla, la lechuga, el atún y 3 cucharadas de lactonesa en un cuenco y mezcla bien
Esparce la preparación sobre la mitad de las rebanadas de pan y añade un poco más de lactonesa al gusto
Tapar con el resto del pan y cortar por la mitad
Nota -> Si quieres llevar los sándwiches a la playa o al picnic, envuélvelos en film y guárdalos en la nevera hasta el momento de salir
La lactonesa al no llevar huevo no tiene problemas de conservación para comer fuera de casa
458.92
Baja en Carbohidratos
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