4
40
seeds
pescado
4
tomate
250 gramos
atún
100 gramos
Arroz, cocido, sin sal
100 gramos
guisante
1 puñado
sal
10 mililitros
aceite de oliva
1 pizca
albahaca
Lava los tomates y corta una tapita en la parte superior y vacía las semillas
Pica la albahaca
En un bol mezcla el aceite de oliva, el atún, la sal y la albahaca con el arroz y los guisantes
Si el atún es en lata que sea, preferiblemente en aceite de oliva
Al usar este atún ya no añadiremos ningún aceite más
168.34
Baja en grasas
Baja en Carbohidratos
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