4
25
eggs
huevos
leche
otros
500 gramos
espárragos
6
huevo
4 cucharada
leche desnatada
4 cucharada
aceite de oliva
5 cucharada
perejil
4 cucharada
perejil
2 cucharada
Hierbas provenzales o aromáticas
Lava los espárragos y pela las partes leñosas
En una cacerola mediana pon un poco de agua con sal, un chorrito de aceite de oliva y lleva a ebullición y cuece los espárragos con la olla tapada durante 10 minutos
Mientras bate los huevos con la leche y las hierbas aromáticas picadas en juliana y condimenta con sal y pimienta blanca
Calienta aceite en una sartén antiadherente y prepara las 4 tortillas, una a una
Escurre bien los espárragos, divídelos en 4 y enróllalos en las tortillas preparadas
Sirve
386.33
Baja en Carbohidratos
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