Tortilla de hierbas y espárragos

  • 4

  • 25

  • eggs

  • huevos

  • leche

  • otros

Ingredientes

  • 500 gramos

    espárragos

  • 6

    huevo

  • 4 cucharada

    leche desnatada

  • 4 cucharada

    aceite de oliva

  • 5 cucharada

    perejil

  • 4 cucharada

    perejil

  • 2 cucharada

    Hierbas provenzales o aromáticas

Pasos

  • 1

    Lava los espárragos y pela las partes leñosas

  • 2

    En una cacerola mediana pon un poco de agua con sal, un chorrito de aceite de oliva y lleva a ebullición y cuece los espárragos con la olla tapada durante 10 minutos

  • 3

    Mientras bate los huevos con la leche y las hierbas aromáticas picadas en juliana y condimenta con sal y pimienta blanca

  • 4

    Calienta aceite en una sartén antiadherente y prepara las 4 tortillas, una a una

  • 5

    Escurre bien los espárragos, divídelos en 4 y enróllalos en las tortillas preparadas

  • 6

    Sirve

Información nutricional

  • 386.33

Sobre esta receta

  • Baja en Carbohidratos

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