Tortilla lowcarb de espinacas y claras

  • 4

  • 30

  • breakfast,snack,eggs,greens

  • huevos

  • nueces

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Ingredientes

  • 1 taza

    espinaca

  • 4

    clara

  • 1 cucharada

    aceite de oliva

  • 3 cucharada

    harina de almendra

Pasos

  • 1

    Bate los ingredientes hasta que se integren.

  • 2

    Calienta una sartén con revestimiento antiadherente a fuego medio con un poquito de aceite.

  • 3

    Lleva una cucharada grande de la mezcla a la sartén para formar la tortilla.

  • 4

    Haz las tortillas de claras y espinacas en la sartén. Dale la vuelta y dobla a la mitad antes de servir.

Información nutricional

  • 133.3

Sobre esta receta

  • Baja en Carbohidratos

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