Verduras a la plancha con salsa romesco

  • 4

  • 45

  • greens

  • gluten

  • nueces

  • cacahuetes

Ingredientes

  • 12

    espárragos

  • 1

    patata

  • 2

    alcachofa

  • 2

    tomate

  • 1

    hinojo

  • 1

    pimiento verde

  • 3

    ajo

  • 50 gramos

    pan trigo integral

  • 5

    avellana tostada

  • 6 cucharada

    aceite oliva virgen extra

  • 2 cucharada

    vinagre

  • 1 cucharadita

    sal

Pasos

  • 1

    Pela y corta la patata y el hinojo en rodajas finas

  • 2

    Limpia las alcachofas y corta en láminas

  • 3

    Corta el pimiento en rectángulos

  • 4

    Quita la parte dura de los espárragos y trocéalos

  • 5

    Pon el pan en un plato hondo, vierte el vinagre y déjalo en remojo

  • 6

    Pon los tomates y los ajos sin pelar en una bandeja de horno y hornea a 180ºC 15 min

  • 7

    Deja enfriar

  • 8

    Pela los ajos y tritura todo con el pan, el aceite de oliva, las avellanas y una pizca de sal

  • 9

    Asa el resto de verduras a la pancha con un poco de aceite de oliva y acompaña de la salsa

Información nutricional

  • 483.44

Sobre esta receta

  • Baja en Carbohidratos

Entra en tu cuenta Oorenji o regístrate para ver toda la información de la receta

Crea tu dieta personalizada

Descarga nuestra app Oorenji y accede a más de 3000 recetas exclusivas, adaptadas a tus necesidades y preferencias. Monitorea tus hábitos, establece metas saludables y recibe consejos de expertos para lograr tus objetivos.

¡Empieza hoy mismo a transformar tu alimentación!

App store Oorenji Google play Oorenji

Más recetas que pueden interesarte

receta simple y sencilla  Arroz con leche light

Arroz con leche light

  • 30 min.

  • dessert

receta simple y sencilla  Espaguetis integrales con crema de albahaca

Espaguetis integrales con crema de albahaca

  • 30 min.

  • pasta

receta simple y sencilla  Pastel de mandarina

Pastel de mandarina

  • 30 min.

  • dessert