4
25
greens
azufre
200 gramos
brotes brocoli
200 gramos
judía verde
12
espárragos
2
patata
2
puerro
1
cáscara limón
4
laurel
1 cucharadita
tomillo
100 mililitros
vino blanco
1 cucharadita
sal
1 cucharadita
pimienta
Separa los ramilletes del brócoli
Trocea las judías
Corta los puerros en rodajas
Pela y trocea las patatas
Retira el tallo de los espárragos y corta en 2-3 trozos
Haz 4 rectángulos con el papel de aluminio
Coloca un montoncito de verduras en cada rectángulo, añade una hoja de laurel a cada uno, un poco de tomillo, un chorrito de vino blanco y otro de agua
Salpimienta
Cierra formando paquetitos
Hornea a 170ºC 15 min
Sirve con el jugo
140.74
Baja en grasas
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