4
60
greens
otros
apio
huevos
leche
nueces
200 gramos
zanahoria
200 gramos
brotes brocoli
1
puerro
6 hoja
col
3 vaso
caldo verduras
100 gramos
harina de maíz
4
huevo pasteurizado
200 gramos
queso fresco
1 cucharada
aceite de oliva
1 pizca
nuez moscada
1 pizca
sal
1 pizca
pimienta
100 mililitros
salsa tomate
Lava la verdura, pela las zanahorias y córtalas a lo largo.
Separa el brócoli en ramitos, pela el tallo y córtalos en juliana.
Limpia y lava el puerro.
Hierve 1 ½ vasos de caldo, cuece las zanahorias 5 minutos y añade el brócoli y el puerro.
Déjalo cocer otros 5 minutos, retira las verduras y completa con más caldo.
Blanquea las hojas de col 3 min, añade más caldo e incorpora el maíz.
Dale un hervor corto, retira y deja enfriar.
Agrega el queso fresco quark y los huevos y sazona con las especias.
Reviste un molde de 30 cm con las hojas de col y rellénalo con las verduras y el maíz.
Tápalo con la col y recubre con papel aluminio. Cocina en horno precalentado 45 min a 180ºC y sirve si se desea con salsa de tomate.
Nota: También puedes emplear esta receta para elaborar pastelitos pequeños.
326.24
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