Ensalada de aguacate y bacalao

  • 4

  • 30

  • fish,salad

  • otros

  • pescado

Ingredientes

  • 250 gramos

    patata

  • 250 gramos

    tomate

  • 250 gramos

    aguacate

  • 200 gramos

    bacalao

  • 150 gramos

    aceite de oliva

  • 50 gramos

    vinagre de jerez reserva

  • 1

    lechuga roja

Pasos

  • 1

    Pelar las patatas, cortar a rodajas y cocer en agua y sal.

  • 2

    Pelar el tomate, despepitar y reservar las pepitas y el agua. Cortar a rodajas.

  • 3

    Pelar el aguacate, sacar el hueso y laminar

  • 4

    El bacalao en lomos (remojado la víspera). Sumergir unos minutos en agua a 60ºC. Ir sacando láminas (lascas) una vez cocido y antes de enfriar

  • 5

    Con el agua, las pepitas del tomate y el aceite de oliva, preparar una vinagreta

  • 6

    Con un poco de aguacate, aceite y vinagre hacer la segunda vinagreta en la batidora

  • 7

    MONTAJE: En aro, ir colocar capas de patata, tomate, aguacate, patatas, y terminar con el bacalao. Salsear con aceite provenzal. Acompañar con las dos vinagretas y la lechuga roja

  • 8

    *Aceite provenzal: Se trata de aceite de oliva (virgen preferiblemente)

Información nutricional

  • 584.49

Sobre esta receta

  • Baja en Carbohidratos

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