Ensalada de pasta y rúcula en tarro

  • 4

  • 30

  • salad

  • gluten

  • leche

Ingredientes

  • 200 gramos

    pasta

  • 1

    tomate

  • 100 gramos

    garbanzo

  • 1

    cebolla

  • 4 puñado

    rúcula

  • 16

    aceituna negra

  • 8 cucharada

    queso feta

  • 4 cucharada

    vinagre

  • 4 cucharada

    aceite oliva virgen extra

  • 1 pizca

    sal

  • 1 pizca

    pimienta

Pasos

  • 1

    Cuece la pasta de espiral al dente. Lava y corta los tomates cherry en cuartos. Escurre y lava los garbanzos de bote. Pica la cebolla. Desmenuza el queso feta. Trocea en cuartos las aceitunas sin hueso. Prepara el aderezo mezclando la cebolla muy picada con vinagre de vino tinto, aceite, sal y pimienta. Añade los garbanzos a la mezcla. Pon en el fondo del tarro los garbanzos con la mezcla del aderezo. Encima coloca los cherrys, aceitunas, pasta, rúcula y queso feta.

Información nutricional

  • 594.11

Sobre esta receta

  • Baja en Carbohidratos

Entra en tu cuenta Oorenji o regístrate para ver toda la información de la receta

Crea tu dieta personalizada

Descarga nuestra app Oorenji y accede a más de 3000 recetas exclusivas, adaptadas a tus necesidades y preferencias. Monitorea tus hábitos, establece metas saludables y recibe consejos de expertos para lograr tus objetivos.

¡Empieza hoy mismo a transformar tu alimentación!

App store Oorenji Google play Oorenji

Más recetas que pueden interesarte

receta simple y sencilla  Canelones de pescado con champiñones

Canelones de pescado con champiñones

  • 40 min.

  • pasta

receta simple y sencilla  Hamburguesas vegetarianas de mijo

Hamburguesas vegetarianas de mijo

  • 25 min.

  • snack

receta simple y sencilla  Mero a la italiana

Mero a la italiana

  • 35 min.

  • fish