Ensalada Tabulé

  • 4

  • 20

  • seeds

  • gluten

Ingredientes

  • 200 gramos

    cuscús

  • 2

    tomate

  • 1

    pimiento verde

  • 1

    pimiento rojo

  • 1

    cebolla

  • 1 pizca

    menta

  • 2

    lima

  • 3 cucharada

    aceite oliva virgen extra

  • 1 pizca

    sal

Pasos

  • 1

    Remoja el cuscús en la misma proporción de agua con sal

  • 2

    El cuscús absorbe muy bien el agua sin cocción y de esta manera el grano queda más suelto

  • 3

    Cuando el grano se haya hinchado y no quede líquido, remuévelo con un tenedor para esponjarlo

  • 4

    Escalda los tomates, pélalos y córtalos en cuadraditos

  • 5

    Corta la cebolla y los pimientos muy finos

  • 6

    Agrega todo este picadillo al cuscús, añade el cilantro, la menta y remueve todo muy bien

  • 7

    Exprime las limas y mezcla el zumo con el aceite de oliva y la sal para hacer el aliño

  • 8

    Consérvalo frío en la nevera

  • 9

    Este plato es ideal para el verano

Información nutricional

  • 435.32

Sobre esta receta

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