4
30
vegetables
moluscos
300 gramos
alubia blanca cocida
400 gramos
almeja
1
cebolla
1
ajo
1
puerro
1
zanahoria
1
laurel
1
guindilla
4 cucharada
aceite oliva virgen extra
1 pizca
sal
Remoja las fabes toda la noche en agua fría
Ponlas a cocer en una olla con sal y laurel durante 2 horas o hasta que estén tiernas a fuego lento
Deja las almejas 30 minutos a remojo en un bol con agua fría y un puñado de sal, para que suelten la arena
Sofríe con aceite de oliva la cebolla, el puerro, la zanahoria, el ajo y la guindilla
En una cazuela pon las almejas con un vaso de agua, tapa y deja 5 minutos que se abran al vapor
Una vez abiertas añádelas al sofrito y mezcla con la fabes
Deja hervir 15 minutos y rectifica la sal antes de servir
387.25
Baja en Carbohidratos
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