4
90
meat
azufre
apio
otros
2
faisán
240 gramos
jamón serrano
2 cucharada
aceite oliva virgen extra
2
apio
12
cebolla
3
zanahoria
8
laurel
1 puñado
tomillo
0.5 cucharadita
bayas de enebro
4 cucharada
vino jerez-oporto
2.5 taza
caldo carne
1 cucharada
harina de maíz
2 cucharada
compota arándanos
Corta cada faisán en 4 trozos
Envuelve cada uno en 2 lonchas de jamón y ata con un hilo fuerte
Calienta el aceite en una cacerola poco profunda y fríe las porciones de faisán hasta que se doren
Quítalos con una pinza y reserva
Agrega 2 ramas de apio en rodajas, las cebollas y las zanahorias en rodajas a la cazuela con más aceite si es necesario y cocina por 5-7 minutos hasta que estén doradas, revolviendo ocasionalmente
Coloca una hoja de laurel y una ramita de tomillo en cada porción de faisán y colócalos sobre las verduras
Agrega las bayas de enebro a la cazuela y vierte el Oporto y el caldo
Agrega sal y pimienta
Tapa la cazuela y cocina durante 1 hora
Luego añade la maizena disuelta en un poco de agua y la mermelada de grosellas
Cocina unos 15 minutos más o hasta que el faisán esté tierno y la salsa se haya espesado ligeramente
Sirve
1133.51
Baja en Carbohidratos
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