Flan de arroz con berenjenas afrutadas

  • 8

  • 30

  • seeds

  • apio

  • nueces

  • otros

Ingredientes

  • 400 gramos

    arroz

  • 4 cucharada

    aceite de oliva

  • 1000 gramos

    berenjena

  • 500 gramos

    tomate Red

  • 100 gramos

    cebolla

  • 250 gramos

    apio

  • 40 gramos

    alcaparras

  • 100 gramos

    aceituna negra

  • 30 gramos

    piñones

  • 40 gramos

    azúcar

  • 50 mililitros

    vinagre

  • 50 mililitros

    aceite de oliva

  • 1 pizca

    pimienta

  • 1 pizca

    sal

Pasos

  • 1

    Lava y seca las berenjenas

  • 2

    Córtalas en dados pequeños, espolvorea con sal y deja unos 30 minutos, para que suelten el jugo oscuro

  • 3

    Luego escurre bien con las manos

  • 4

    Blanquea el apio cortado pequeño en agua hirviendo salada, sólo durante 2 minutos, cuela y deja a parte

  • 5

    Escalda y pela los tomates, eliminando semillas y corta la pulpa a cubitos

  • 6

    Corta las aceitunas en cuatro pedazos y lava las alcaparras

  • 7

    En una sartén antiadherente, rehoga la cebolla con un poco de aceite

  • 8

    Añade el apio y la berenjena, saltea, añade los tomates, las aceitunas, las alcaparras y los piñones

  • 9

    Salpimienta y deja unos 2 minutos más

  • 10

    Carameliza el azúcar a un color rubio, baña con el vinagre, reduce a consistencia de jarabe y vierte sobre las verduras

  • 11

    Hierve el arroz en agua y sal unos 14 minutos

  • 12

    Cuela, rocía con el aceite, sal, pimienta y el zumo de limón

  • 13

    Rellena un molde, untado con aceite, con el arroz

  • 14

    Desmolda en una bandeja y rodea con las verduras

Información nutricional

  • 429.35

Sobre esta receta

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