Mousse de espárragos verdes

  • 4

  • 35

  • greens

  • huevos

  • leche

  • leche

  • nueces

Ingredientes

  • 1

    espárragos

  • 4

    huevo pasteurizado

  • 100 mililitros

    leche evaporada

  • 50 gramos

    queso

  • 1 pizca

    nuez moscada

  • 4 cucharada

    aceite de oliva

  • 1 pizca

    pimienta

  • 1 pizca

    sal

Pasos

  • 1

    Retira la base del tallo y las partes leñosas de los espárragos y colócalos en un cestillo especial para cocer al vapor

  • 2

    Vierte un poco de agua en el fondo de la olla, coloca el cestillo con los espárragos y cuece a fuego moderado durante 10 min

  • 3

    Transcurrido el tiempo, retíralos y reserva algunos para decoración y coloca el resto en el vaso de la batidora

  • 4

    Agrega los huevos batidos, la leche evaporada y el queso rallado

  • 5

    Sazona con sal, pimienta y una pizca de nuez moscada

  • 6

    Bate hasta que quede un puré suave y homogéneo

  • 7

    Precalienta el horno a 180ºC

  • 8

    Engrasa ligeramente con aceite unos moldes o flaneras individuales y reparte en ellos el puré

  • 9

    Coloca los moldes en una fuente de horno y cuécelos al baño María durante unos 25 min

  • 10

    Deja reposar 10 min

  • 11

    Desmolda los mousses y sirve enseguida

  • 12

    Nota -> Esta mousse de espárragos verdes puedes servirla con salsa pesto, romesco o con una cucharada de mahonesa

Información nutricional

  • 292.51

Sobre esta receta

  • Baja en Carbohidratos

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