4
45
fish
pescado
800 gramos
bacalao
10 mililitros
aceite oliva virgen extra
1
pimiento verde
4
ajo
1
pimiento rojo
1
pimiento amarillo
1 pizca
pimienta
1000 gramos
tomate
2
calabacín
1
cebolla
1
romero
1 pizca
sal
Pela los ajos y la cebolla, pícalos y sofríelos con un chorrito de aceite 5 min
Corta los pimientos en daditos
Despunta los calabacines y pela los tomates
Córtalos también en daditos
Añade los pimientos y el calabacín a la sartén y saltea 10 min
Luego agrega los tomates, el azúcar y el romero
Salpimienta, tapa y deja cocer 30 min
Limpia los filetes de pescado y salpimiéntalos
Extiéndelos y pon en un extremo 2 cucharaditas de pisto
Enróllalos y sujétalos con un palillo
Ponlos en la placa de horno untada con aceite y hornéalos 10 min a 160ºC
Retíralos y sirve con el resto del pisto
Nota -> Puedes sustituir el bacalao por filetes de cualquier otro pescado para esta receta
373.38
Baja en grasas
Baja en Carbohidratos
Entra en tu cuenta Oorenji o regístrate para ver toda la información de la receta
Descarga nuestra app Oorenji y accede a más de 3000 recetas exclusivas, adaptadas a tus necesidades y
preferencias.
Monitorea tus hábitos, establece metas saludables y recibe consejos de expertos para lograr tus
objetivos.
¡Empieza hoy
mismo a transformar tu alimentación!