Rollitos de ternera con espárragos verdes

  • 4

  • 40

  • meat

  • leche

  • leche

Ingredientes

  • 700 gramos

    Ternera, codillo o jarrete

  • 200 gramos

    espárragos

  • 4

    ajo

  • 100 gramos

    queso manchego

  • 200 mililitros

    leche evaporada

  • 1 pizca

    pimienta

  • 1 puñado

    sal

  • 2 cucharada

    aceite de oliva

  • 1 pizca

    cebolla tierna

Pasos

  • 1

    Corta los ajos tiernos en juliana fina

  • 2

    Limpia los espárragos y quítales el extremo duro y más grueso

  • 3

    Escaldarlos medio minuto en agua hirviendo y refrescarlos inmediatamente en agua helada

  • 4

    Después dorarlos brevemente en una sartén con aceite

  • 5

    Salpimienta los bistecs y extiéndelos sobre la mesa de trabajo

  • 6

    Colocar en un extremo unos espárragos y unas tiritas de ajo tierno, enróllalos presionando bien y rodéalos con hilo de cocina para atarlos

  • 7

    Calienta la leche evaporada, y cuando empiece a hervir, incorpora el Idiazábal rallado

  • 8

    Deja reposar un minuto

  • 9

    Coloca en el vaso de la batidora y tritura hasta obtener una salsita de textura fina

  • 10

    Pasa la salsa por un colador chino para darle brillo

  • 11

    Rectifica el punto de sal y reserva

  • 12

    En la misma sartén de los espárragos, dora a fuego fuerte los rollitos

  • 13

    Luego, termínalos de cocer en el horno a 200ºC de 1 a 3 min

  • 14

    Quita el hilo de cocina y sirve los rollitos acompañados de la salsa de queso, cebollino picado y pimienta negra recién molida

Información nutricional

  • 479.28

Sobre esta receta

  • Baja en Carbohidratos

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