4
40
meat
leche
700 gramos
Ternera, codillo o jarrete
200 gramos
espárragos
4
ajo
100 gramos
queso manchego
200 mililitros
leche evaporada
1 pizca
pimienta
1 puñado
sal
2 cucharada
aceite de oliva
1 pizca
cebolla tierna
Corta los ajos tiernos en juliana fina
Limpia los espárragos y quítales el extremo duro y más grueso
Escaldarlos medio minuto en agua hirviendo y refrescarlos inmediatamente en agua helada
Después dorarlos brevemente en una sartén con aceite
Salpimienta los bistecs y extiéndelos sobre la mesa de trabajo
Colocar en un extremo unos espárragos y unas tiritas de ajo tierno, enróllalos presionando bien y rodéalos con hilo de cocina para atarlos
Calienta la leche evaporada, y cuando empiece a hervir, incorpora el Idiazábal rallado
Deja reposar un minuto
Coloca en el vaso de la batidora y tritura hasta obtener una salsita de textura fina
Pasa la salsa por un colador chino para darle brillo
Rectifica el punto de sal y reserva
En la misma sartén de los espárragos, dora a fuego fuerte los rollitos
Luego, termínalos de cocer en el horno a 200ºC de 1 a 3 min
Quita el hilo de cocina y sirve los rollitos acompañados de la salsa de queso, cebollino picado y pimienta negra recién molida
479.28
Baja en Carbohidratos
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