Tostada vegetal con hummus

  • 1

  • 5

  • breakfast,snack

  • gluten

  • otros

Ver esta receta en nuestra app
y añadirla en el planing semanal

Ingredientes

  • 40 gramos

    pan trigo integral

  • 30 gramos

    humus

  • 0.5

    tomate

  • 20 gramos

    cebolla

  • 5 hoja

    brotes rúcula

Pasos

  • 1

    Untar una rebanada de pan con el hummus.

  • 2

    Laminar el tomate y la cebolla y colocar encima de la tostada. Termina añadiendo unas hojas de rúcula.

Información nutricional

  • 203.16

Sobre esta receta

Entra en tu cuenta Oorenji o regístrate para ver toda la información de la receta

Crea tu dieta personalizada

Descarga nuestra app Oorenji y accede a más de 3000 recetas exclusivas, adaptadas a tus necesidades y preferencias. Monitorea tus hábitos, establece metas saludables y recibe consejos de expertos para lograr tus objetivos.

¡Empieza hoy mismo a transformar tu alimentación!

App store Oorenji Google play Oorenji

Más recetas que pueden interesarte

receta simple y sencilla Arroz integral con pollo y champiñones

Arroz integral con pollo y champiñones

  • 40 min.

  • seeds

 receta simple y sencilla Ajo blanco de pistacho con huevas

Ajo blanco de pistacho con huevas

  • 20 min.

  • soup

 receta simple y sencilla Pan de semillas

Pan de semillas

  • 60 min.

  • breakfast,snack