Tostada vegetal con hummus

  • 1

  • 5

  • breakfast,snack

  • gluten

  • sesamo

Ver esta receta en nuestra app
y añadirla en el planing semanal

Ingredientes

  • 40 gramos

    pan trigo integral

  • 30 gramos

    humus

  • 0.5

    tomate

  • 20 gramos

    cebolla

  • 5 hoja

    brotes rúcula

Pasos

  • 1

    Untar una rebanada de pan con el hummus.

  • 2

    Laminar el tomate y la cebolla y colocar encima de la tostada. Termina añadiendo unas hojas de rúcula.

Información nutricional

  • 203.17

Sobre esta receta

Entra en tu cuenta Oorenji o regístrate para ver toda la información de la receta

Crea tu dieta personalizada

Descarga nuestra app Oorenji y accede a más de 3000 recetas exclusivas, adaptadas a tus necesidades y preferencias. Monitorea tus hábitos, establece metas saludables y recibe consejos de expertos para lograr tus objetivos.

¡Empieza hoy mismo a transformar tu alimentación!

App store Oorenji Google play Oorenji

Más recetas que pueden interesarte

receta simple y sencilla Arroz con almejas en salsa verde

Arroz con almejas en salsa verde

  • 35 min.

  • seafood,seeds

 receta simple y sencilla Bocadillo de pavo con tomate

Bocadillo de pavo con tomate

  • 7 min.

  • snack

 receta simple y sencilla Lasaña de verduras al microondas

Lasaña de verduras al microondas

  • 40 min.

  • pasta,greens