Albóndigas de rape

  • 4

  • 80

  • fish

  • pescado

  • crustaceos

  • huevos

  • gluten

  • azufre

  • pescado

  • otros

  • apio

  • crustaceos

  • gluten

  • otros

Ingredientes

  • 500 gramos

    rape

  • 12

    camarón

  • 2

    ajo

  • 1 puñado

    perejil

  • 1

    huevo

  • 3 cucharada

    pan rallado

  • 150 mililitros

    vino blanco

  • 250 mililitros

    caldo pescado

  • 1 pizca

    azafran

  • 3 cucharada

    aceite oliva virgen extra

  • 150 gramos

    harina de trigo

  • 1 cucharada

    sal y pimienta

Pasos

  • 1

    Limpia el rape retirando las espinas y la piel, pela las gambas y corta ambos ingredientes en pedazos muy pequeños o pásalos por una picadora. (Guarda las espinas del rape y las cáscaras de las gambas y si vas a hacer el caldo de pescado casero)

  • 2

    Pon las gambas en un bol y añade el rape picado, los ajos picados, el perejil, el huevo, las cucharadas de pan rallado y una pizca de sal.

  • 3

    Remueve y mezcla con una cuchara, chafando un poco todo el pescado para que quede como una pasta. Si queda muy blandita la masa añade un poco más de pan rallado. Se puede dejar reposar la masa 30 minutos para que coja más los sabores y te queden unas albóndigas de rape mucho más sabrosas.

  • 4

    Coloca la harina en un bol, haz bolas con la masa para formar las albóndigas de rape y pásalas una a una por la harina para impregnarlas bien.

  • 5

    Pon una sartén con abundante aceite para freír y, cuando esté caliente, fríe las albóndigas de manera que se doren por fuera, ya que no hace falta que se cocinen por dentro en este paso.

  • 6

    Pasa las albóndigas a una cazuela y ponla a fuego medio. Añade el vino blanco y deja reducir el alcohol un par de minutos.

  • 7

    Vierte el caldo de pescado que has hecho con la espina del rape y las cáscaras de las gambas, un poco de sal y un poco de azafrán que puede ser en hebra o en polvo. Deja que cueza todo durante 15-20 minutos, prueba de sal y rectifica si es necesario.

  • 8

    Servir

Información nutricional

  • 730.75

Sobre esta receta

  • Baja en Carbohidratos

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