5
60
meat
nueces
mostaza
1000 gramos
alas de pollo
3 cucharada
aceite de oliva
1 cucharadita
cúrcuma
1 cucharadita
nuez moscada
1 cucharadita
especias
1 cucharadita
mostaza
1 cucharadita
canela
1 cucharadita
jengibre
0.5
cebolla
0.5
pimiento rojo
2
ajo
Divide las alas en dos piezas.
Mezcla en un cuenco el aceite con las especias para el curry.
Desmenuza el pimiento rojo, el ajo y la cebolla muy finos (puedes usar la picadora eléctrica).
Mezcla las verduras en el cuenco y remueve hasta obtener una textura fina.
Mete las alas y remueve hasta que se empapen bien.
Deja las alas en la nevera una hora antes de cocinar, mejor desde la noche anterior.
Distribuye las alitas en una fuente e introdúcelas en horno precalentado a 180º C durante una hora.
Dale la vuelta cada 15 minutos y dale pinceladas con más marinada si lo ves necesario.
Las alitas deben quedar tostaditas y crujientes.
513.5
Baja en Carbohidratos
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